Atölye ve Workshop

Pozitif Akademi'de atölye ve workshop çalışmalarımız, bireysel danışmanlık süreçlerimizden edindiğimiz deneyimlerle şekillenir. Danışanlarımızın en sık karşılaştığı konuları grup ortamında ele alarak, katılımcıların hem bilgi edinmesini hem de birbirlerinden güç almasını amaçlıyoruz.

PERSONA Kitap Kulübü

Pozitif Akademi Kitap Kulübü, psikoloji ve kişisel gelişim alanında seçtiğimiz kitapları birlikte okuyup tartıştığımız düzenli buluşmalardır. Her ay bir kitap belirlenir ve ay sonunda uzman eşliğinde bir araya gelinerek kitabın temel mesajları, kişisel yansımaları ve günlük yaşama katkıları üzerine sohbet edilir. Kitap kulübümüz bir "eğitim" değil, keyifli ve zenginleştirici bir paylaşım ortamıdır. Psikolojiye merak duyan, kendini geliştirmek isteyen ve farklı bakış açıları edinmek isteyen herkes katılabilir. Danışanlarımız dışında dışarıdan katılıma da açıktır.

Düzenlediğimiz Atölye ve Workshop Konuları

Duygusal Farkındalık ve Öz Bakım Duygularımızı tanımak, adlandırmak ve onlarla sağlıklı bir ilişki kurmak üzerine uygulamalı çalışmalar. Günlük hayatta kendimize nasıl alan açabileceğimizi keşfediyoruz.

Stres ve Kaygıyla Baş Etme Kaygının bedendeki izlerini tanıma, nefes teknikleri ve bilişsel stratejilerle kaygıyı yönetme becerilerini geliştirme.

Öfke Yönetimi Öfkenin ne olduğunu, nereden geldiğini ve onu yıkıcı olmadan nasıl ifade edebileceğimizi çalışıyoruz. Öfke bastırılacak bir duygu değil, anlaşılacak bir sinyaldir.

Ebeveynlik Atölyesi Çocuğunuzun gelişim dönemine uygun iletişim kurma, sınır koyma, duygusal destek olma ve sık karşılaşılan ebeveynlik zorluklarına yaklaşım.

Sağlıklı İletişim Becerileri Aktif dinleme, empati kurma, "ben dili" kullanma ve çatışma çözme becerilerine odaklanan uygulamalı atölye.

Çocuk ve Ergen İçin Sosyal Beceri Grupları Akran ilişkilerinde zorlanan, içe kapanan veya sosyal ortamlarda kaygı yaşayan çocuk ve ergenlere yönelik grup çalışmaları.

Yas ve Kayıp Sürecinde Destek Grubu Kaybın ardından yaşanan duyguları paylaşmak ve yas sürecini birlikte anlamlandırmak için güvenli bir grup ortamı.

Kadın Farkındalık Atölyesi Kadınların kendi ihtiyaçlarını tanıması, sınır koyma becerisi geliştirmesi ve günlük yaşamda kendine yer açması üzerine çalışmalar.

Atölyelerimiz küçük gruplarla, uygulamalı ve katılımcı odaklı yürütülür. Tarih ve kontenjan bilgisi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.