Bireysel Danışmanlık

Günümüzün hızlı ve stresli yaşam koşulları, bireylerin ruhsal dengelerini zorlayabilmektedir. İş hayatındaki baskılar, aile içi sorunlar, sosyal ilişkilerde yaşanan çatışmalar ya da kişisel hedeflere ulaşmada karşılaşılan engeller, zamanla ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu noktada Pozitif Akademi Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi, Samsun'da bireylerin psikolojik iyilik halini artırmak ve yaşam kalitelerini yükseltmek amacıyla bireysel danışmanlık hizmeti sunmaktadır.

Bireysel danışmanlık, kişinin kendisini tanımasına, duygularını ve düşüncelerini anlamasına, sorunlarını profesyonel bir bakış açısıyla ele almasına yardımcı olan bir süreçtir. Danışan, güvenli ve gizlilik esasına dayalı bir ortamda, uzman psikolog eşliğinde kendisini ifade etme imkânı bulur.

Bireysel Danışmanlık Hangi Alanlarda Faydalıdır?

• Kaygı bozuklukları: Aşırı endişe, panik atak, sosyal kaygı gibi durumların yönetilmesi
• Depresyon: Çökkünlük, umutsuzluk, hayata karşı ilgisizlik gibi belirtilerin azaltılması
• Özgüven sorunları: Kendini değersiz hissetme, yetersizlik duyguları ve karar verme zorlukları
• İletişim problemleri: Hem sosyal hem de iş yaşamında yaşanan uyumsuzluklar ve çatışmalar
• Travma sonrası stres bozukluğu: Kaygı, kabus, güvensizlik gibi olumsuz etkilerin giderilmesi
• Öfke kontrolü sorunları: Aşırı tepkiler, tahammülsüzlük ve ilişkilerde gerginlik yaratma
• Yaşam krizleri: İş değişiklikleri, kayıplar, boşanma, hastalık gibi zorlayıcı süreçlerle baş etme

Bireysel Danışmanlığın Sağladığı Faydalar

• Kendini tanıma: Kişi, kendi güçlü yönlerini, zayıflıklarını ve gelişime açık alanlarını keşfeder.
• Farkındalık kazanma: Duygu ve düşüncelerini anlamlandırarak sağlıklı kararlar almayı öğrenir.
• Stres yönetimi: Hayatın getirdiği zorluklarla daha sağlıklı baş etme becerileri geliştirir.
• Kişisel gelişim: Hem iş hem de özel hayatta daha dengeli ve başarılı bir yaşam sürdürür.
• Sağlıklı ilişkiler: İletişim becerilerini güçlendirerek hem aile hem sosyal çevrede uyum sağlar.

Pozitif Akademi'de Bireysel Danışmanlık Süreci

Pozitif Akademi Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi, danışmanlık sürecinde tamamen bilimsel yöntemleri esas almakta ve her bireye özel bir yol haritası belirlemektedir. Danışanla kurulan güven ilişkisi çerçevesinde, gizlilik ilkesine sıkı sıkıya bağlı kalınır.

Danışmanlık süreci; 1. Ön görüşme ile kişinin ihtiyaçlarının anlaşılması 2. Psikolojik değerlendirme ve gerekirse test uygulamaları 3. Danışmanlık sürecinin planlanması 4. Kişiye özel tekniklerle terapi sürecinin yürütülmesi 5. Takip görüşmeleri ile gelişimin desteklenmesi

Her bireyin yaşam öyküsü farklıdır. Bu nedenle Pozitif Akademi, standart çözümler yerine kişiye özel, bireyin ihtiyaçlarını karşılayan esnek bir yaklaşım benimser.